Tudd meg mi az a 7 fogyókúrás tévhit, ami életed végéig tartó jojó-effektusra kárhoztat!

Ha letöltöd az INGYENES e-book-ot, megtudhatod:

  • mi a jojó-effektus valódi oka
  • milyen módszerekkel érdemes fogynod, ha formásodni is szeretnél
  • mekkora szerepet játszik a genetikád
  • érdemes-e fogyasztó szereket szedned

Töltsd le most a “7 végzetes tévhit a fogyásról” című tudásanyagot INGYEN!


Próbáld ki ingyen a személyi edzést!

Jelentkezz most személyi edzésre és csak a terembelépőért kell fizetned!

Jelentkezek személyi edzésre

Ki vagyok?

Személyi edző és gerinctréner.

Személyi edzőként több száz kiló súlyfeleslegtől szabadítottam meg vendégeimet, akik ezáltal boldogabb és egészségesebb életet élhetnek.

Ha alakformálással,feszesítésselfogyással kapcsolatos céljaid vannak várlak téged is szeretettel!

Érdekel a személyi edzés

További ingyenes segédletek:

Ha nem indul be a fogyás

október 19th, 2017|0 Comments

Egy fogyókúra során nincs is annál bosszantóbb, amikor a hetek óta tartó megfeszített diéta és edzés ellenére a mérleg ugyanannyit mutat. Miért nem indul be a fogyás? Ebben a cikkben, hasznos tanácsokat kapsz, hogyan törj ki [...]

  • kerek popsi titka

A fenék edzése- a kerek popsi titka

november 29th, 2016|0 Comments

Hogyan és mitől lesz kerek a farizom?   Soha az emberiség történelmében nem volt még ilyen szinten alul foglalkoztatva ez a cselekvésre teremtett hatalmas izom. Elvárosiasodott életmódunk következményeként leginkább csak ülőpárnaként funkcionál, nem csoda hát, hogy kiemelt [...]

  • zsírégető táplálkozás

A zsírégető táplálkozás alapjai

április 8th, 2016|0 Comments

Az interneten számos megtévesztő információt lehet találni arról, hogyan is kell helyesen táplálkozni egy fogyókúrában. Mennyi szénhidrátot ehetek? Kell-e száműznöm a zsírokat? Mennyire fér bele a nasizás egy diétában, ehetem-e néha a kedvenc ételeimet, ha [...]

  • fogyasztószer

Ez a fitneszipar egyik legnagyobb hazugsága

április 7th, 2016|0 Comments

A mai leckében lerántom a leplet a fitneszipar egy régóta titkolt hazugságáról, ami sokat segíthet Neked abban, hogy hatékonyabb legyen a fogyókúrás törekvésed. Először is vizsgáljuk meg, hogy mi a baj a legtöbb csodafogyókúrával: Gyors [...]

  • sikeres fogyás

A sikeres fogyás titka

április 4th, 2016|0 Comments

Csak fogyókúrával soha nem fogsz tartós eredményt elérni. Az éhezéshez nem kell szakértelem. A sikeres fogyás ettől sokkal többről szól! Ahhoz, hogy sikeres legyen fogyókúrás törekvésed elárulok egy titkot, amely minden fogyás alapja, de előtte nézzük meg miért van [...]

  • kerek popsi titka

FENÉK EDZÉS-a legjobb fenék formáló gyakorlatok

január 23rd, 2016|0 Comments

Ha te is azok közé tartozol akik képesek hosszú perceken keresztül lábemelgetéseket végezni a tér minden irányába fenék edzés címszó alatt, akkor ez a cikk neked szól! Formás popsit de azonnal! Gyanítom, hogy kevés olyan [...]

Érdekel a személyi edzés