Tudd meg mi az a 7 fogyókúrás tévhit, ami életed végéig tartó jojó-effektusra kárhoztat!

Egy fogyókúrát elkezdeni nehéz, és újra kezdeni még nehezebb. Becsülöm azokat, akik már a sokadik fogyókúrájukon vannak túl, de sajnálom is őket, mert ha olvasták volna a 7 végzetes tévhit a fogyásról című írásomat nem kellett volna ennyi önsanyargatásban, bűntudatban és önutálatban részesülniük. A visszahízás, a jojó-effektus ugyanis nem törvényszerű! El lehet kerülnöd és el kell kerülnöd!

Ha letöltöd az INGYENES e-book-ot, megtudhatod:

  • mi a jojó-effektus valódi oka
  • milyen módszerekkel érdemes fogynod, ha formásodni is szeretnél
  • mekkora szerepet játszik a genetikád
  • érdemes-e fogyasztó szereket szedned

Töltsd le most a “7 végzetes tévhit a fogyásról” című tudásanyagot INGYEN!


Próbáld ki ingyen a személyi edzést!

Jelentkezz most személyi edzésre és csak a terembelépőért kell fizetned!

Jelentkezek személyi edzésre

Ki vagyok?

Személyi edző, fogyókúrás szakértő és gerinctréner.

Személyi edzőként több száz kiló súlyfeleslegtől szabadítottam meg vendégeimet, akik ezáltal boldogabb és egészségesebb életet élhetnek.

Ha alakformálással, fogyással kapcsolatos céljaid vannak várlak téged is szeretettel!

Érdekel a személyi edzés

Czikó Dániel Gergely

További ingyenes segédletek:

  • kerek popsi titka

A fenék edzése- a kerek popsi titka

november 29th, 2016|0 Comments

A fenék edzése- a kerek popsi titka   Soha az emberiség történelmében nem volt még ilyen szinten alul foglalkoztatva ez a cselekvésre teremtett hatalmas izom. Elvárosiasodott életmódunk következményeként leginkább csak ülőpárnaként funkcionál, nem csoda hát, hogy kiemelt [...]

  • zsírégető táplálkozás

A zsírégető táplálkozás alapjai

április 8th, 2016|0 Comments

Az interneten számos megtévesztő információt lehet találni arról, hogyan is kell helyesen táplálkozni egy fogyókúrában. Mennyi szénhidrátot ehetek? Kell-e száműznöm a zsírokat? Mennyire fér bele a nasizás egy diétában, ehetem-e néha a kedvenc ételeimet, ha [...]

  • fogyasztószer

Ez a fitneszipar egyik legnagyobb hazugsága

április 7th, 2016|0 Comments

A mai leckében lerántom a leplet a fitneszipar egy régóta titkolt hazugságáról, ami sokat segíthet Neked abban, hogy hatékonyabb legyen a fogyókúrás törekvésed. Először is vizsgáljuk meg, hogy mi a baj a legtöbb csodafogyókúrával: Gyors [...]

  • sikeres fogyás

A sikeres fogyás titka

április 4th, 2016|0 Comments

Csak fogyókúrával soha nem fogsz tartós eredményt elérni. Az éhezéshez nem kell szakértelem. A sikeres fogyás ettől sokkal többről szól! Ahhoz, hogy sikeres legyen fogyókúrás törekvésed elárulok egy titkot, amely minden fogyás alapja, de előtte nézzük meg miért van [...]

  • kerek popsi titka

FENÉK EDZÉS-a legjobb fenék formáló gyakorlatok

január 23rd, 2016|0 Comments

Ha te is azok közé tartozol akik képesek hosszú perceken keresztül lábemelgetéseket végezni a tér minden irányába fenék edzés címszó alatt, akkor ez a cikk neked szól! Formás popsit de azonnal! Gyanítom, hogy kevés olyan [...]

  • le akarok fogyni

LE AKAROK FOGYNI, VÉGLEG!

január 5th, 2016|0 Comments

Le akarok fogyni! Minden fogyókúrás kaland azzal kezdődik, hogy elhatározod magad: "le akarok fogyni". Sok fogyókúrázó azonban csak eddig jut el, mások egy kicsit tovább de általában "rossz úton" és csak nagyon keveseknek sikerül végül célt érni, [...]

Érdekel a személyi edzés